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아침 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지, 나쁜 음식 5가지

아침 공복에 먹으면 좋은 음식 vs 나쁜 음식 리스트는 무엇일까요? 공복 상태에서 섭취하는 첫 음식이 하루의 혈당, 위장 건강, 에너지 수준까지 결정할 수 있기 때문에 올바른 식습관 개선에 필수적인 정보를 꼭 확인해야 합니다. 바쁜 아침, 습관처럼 냉장고 문을 열고 눈에 띄는 대로 음식을 집어 드는 경우가 참 많습니다. 하지만 잠든 동안 길었던 공복 상태에서 어떤 ..